Die drei Säulen meiner Arbeit
1. EMDR
Ein Leben ohne Stress, Angst und Trauma ist möglich. Mit EMDR kannst du Blockaden lösen, Ängste wie bspw. Prüfungsangst und Phobien überwinden wie auch belastende Bilder und Erfahrungen transformieren.
2. Innere Kind Arbeit
Dein emotional verletztes, inneres Kind hat eine Schlüsselrolle. Durch die liebevolle Zuwendung können auch sehr alte Wunden heilen und du bist in der Lage, neue und dienliche Verhaltensweisen zu erlernen.
3. Achtsamkeit
Bewusst im Hier und Jetzt zu leben, fällt den meisten Menschen schwer. Es ist eine Frage der Übung und des bewussten Handelns. Gemeinsam schaffen wir das.
Hallo, schön, dass du da bist
Du bist hier richtig, wenn dich deine Gedanken und Gefühle oft stressen und du nicht richtig verstehst, woher das kommt und wie du in solchen Situationen gut damit umgehen kannst.
Konflikte, das Gefühl der Überforderung oder Ohnmacht sollen einer entspannten Gelassenheit weichen .
Befreie dich von der Last negativer Erinnerungen (*oder Erfahrungen) und nimm dein Leben wieder selbst in die Hand.
Wie das geht? Lies weiter
Traumasensibles Coaching setzt da an, wo frühere emotionale Verletzungen erlebt wurden.
Das sind nicht wie vermutet nur die „ganz schweren“ Fälle.
Fast jeder Mensch hat im Laufe seines Lebens, insbesondere in der Kindheit, solche Verletzungen erfahren, die möglicherweise traumatisierend waren. Oft werden diese unterschätzt und deren enorme Auswirkungen auf das alltägliche Leben sind uns nicht bewusst.
Wir können sie aber an Verhaltensweisen und Reaktionen erkennen, die extrem emotional und unkontrolliert verlaufen.
Kennst du aus deinem Leben folgende Phänomene?
• Überreaktionen, die der Situation nicht angemessen sind
• Ängste • Gefühl von innerlicher Starre • Handlungs- Blockaden
• Mangel an Verbindung zum eigenen Körperempfinden
• Abhängigkeitsgefühle Dies sind einige Beispiele für mögliche Traumafolgen.
Trauma? Musst du jetzt zum Therapeuten? Die gute Nachricht ist: Nein. Mit EMDR und innerer Kind Arbeit helfe ich dir im traumasensiblen Coaching, zunächst die tieferen Ursachen deiner Ängste und negativen Denkmuster herauszuarbeiten. Die Transformation der alten, abgespeicherten Erinnerungen führt anschließend zu einer Lösung deiner Blockaden und ermöglicht dir eine neue, leichtere Lebensrealität.
Über mich:
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Ich liebe Menschen. Deshalb hat mich mein Weg zu meiner Berufung als Coachin und Wegbegleiterin geführt.
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Die Natur ist eine meiner größten Kraftquellen. Wann immer es möglich ist, gehe ich in den Wald, um mich mit ihr zu verbinden.
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Mein Lebensweg hat mich zunächst durch viele Jahre Krankheit geführt. Ich durfte lernen, wie sich körperlicher und psychischer Stress auswirken und wie ich besser damit umgehen kann.
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In den Jahren meiner Heilung lernte ich, wie ich durch Transformieren meiner Kindheitstraumata und Bearbeiten meiner Schattenanteile immer mehr bei mir ankommen konnte. Yoga und verschiedene Entspannungstechniken haben mich dabei gut unterstützt.
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Meine hervorragende und sehr umfangreiche Ausbildung zur Life Trust Coachin ermöglichte mir, zum Beispiel Themen wie Integrales Coaching, Schattenintegration oder den Umgang mit Projektionen zu vertiefen.
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Um dich zusätzlich mit traumasensiblem Coaching und EMDR unterstützen zu können, absolvierte ich eine EMDR- Ausbildung nach den Richtlinien der KBV. Das Überwinden von Traumatisierungen und Traumafolgestörungen ist mir ein Herzensanliegen.
Meine Angebote für dich
Ich begleite dich gerne auf deinem Weg in ein leichteres Leben. Du bekommst mich authentisch mit Herz und Humor, denn gerade bei all der Ernsthaftigkeit dieser Themen, soll auch die Leichtigkeit ihren Raum bekommen.
Individuelles Arbeiten ist mir wichtig. Dies biete ich in 1:1 Sitzungen in meiner Coaching Praxis in Dietenhofen oder online via Videocall an.
Warum gerade ich dir helfen kann…..
Aufgrund meines persönlichen Lebensweges kann ich sagen, dass ich sehr Vieles am eigenen Leib erfahren habe. Das Erleben eigener Kindheitstraumata und Krankheit forderten mich viele Jahre heraus. Es ist mir gelungen, diese Themen auf eine gute Weise zu überwinden, wodurch ich auf einen großen Erfahrungsschatz zurückgreifen kann. Meine eigene Lebensreise macht mich zu einer sehr empathischen und verständnisvollen Begleiterin und Coachin. Zudem ermöglichen mir meine sehr guten Ausbildungen, dich kompetent zu unterstützen und dir zu helfen, dich von ausgedienten Belastungen zu befreien. Ich arbeite integral, das heißt, ich verstehe den Menschen als eine Einheit aus Seele, Geist und Körper. Daher wende ich verschiedene Methoden an, die aus klassischem Coaching bestehen, aber auch aus Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, Meditationen sowie innere Kind Arbeit und EMDR.
Stell dir vor…
• Du wirst bisher kritisch erlebte Situationen souverän meistern
• Du kannst auch negative Gefühle auf eine gesunde Weise fühlen, ohne in einen Kontrollverlust zu rutschen
• Du fühlst dich nicht mehr im Mangel
• Dein Gefühl, dich für andere aufopfern zu müssen, um geliebt zu werden, verschwindet
• Deine Ängste und Phobien lösen sich auf • Erschöpfung und depressive Episoden werden gemildert
• Du erlernst die Regulation deines Nervensystems, um nach und nach aus der Trauma- Reaktion herauszukommen
Bausteine für deine mentale Gesundheit
Gefühle fühlen
Achtsamkeit
Selbstfürsorge
Blockaden auflösen
Hört sich das gut für dich an?
Dann begleite ich dich gerne behutsam bei deinem tiefgreifenden Prozess, um alte Verletzungen zu transformieren und deine bisher unterdrückten Gefühle zu befreien.
Ich biete 1:1 Sitzungen in meiner Coaching Praxis an oder online via Videocall. Die Wertschätzung hierfür beträgt 80,- € / Sitzung
Sende mir hier einfach eine Nachricht. Ich melde mich so schnell wie möglich bei dir, um ein unverbindliches Erstgespräch zu vereinbaren.
Deine Andrea
ADDRESS: Am Schwanenring 23 ,90599 Dietenhofen
EMAIL: andreaoettlcoaching@t-online.de
WEBSITE: www.andreaoettlcoaching.de
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